Purkamme pisteet
Upeat lahjat kaikille
Vaikka vietämme päiviä ja viikkoja itsenäisyydessä, on aikaa huolehtia terveydestämme perusteellisesti - esimerkiksi juoda vitamiineja tai sisällyttää ruokavalioon enemmän terveellisiä ruokia ja ravintolisiä. C-vitamiini on yksi elintärkeistä tekijöistä, joka tukee paitsi kehon terveyttä sisäpuolelta myös ulkonäköämme.
Yksityiskohtainen analyysi
Selkeälle iholle ja sileille hiuksille
Olemme keränneet yksinkertaisia, mutta erittäin tärkeitä suosituksia lääkäriltä, miten ei saa sairastua syksyllä 2019
Mikä se on? Luuliemi on haudutettu, vahva liemistä valmistettu liha (liha, siipikarja tai kala). Pitkittyneen kiehumisen seurauksena niihin sisältyvä sidekudos ja luuydin muodostavat nesteen. Se ei kuulosta kovin herkulliselta, mutta tuloksena oleva runsas neste on tärkeiden ravintoaineiden varasto, melkein ikuisen nuoruuden lähde.
Mitkä ovat tämän seuraukset
Purkamme pisteet
Tattarin sijaan
Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan puolet terveellisestä ruokavaliosta tulisi olla hedelmiä ja vihanneksia. Jopa näennäisesti hyödyllisillä elintarvikkeilla voi olla kielteinen vaikutus kehoon. Kirjoitamme pysähdysluettelon ja kiertelemme näitä vihanneksia kaupassa vieressä.
Vai onko parempi keittää se?
Purkamme pisteet
Purkamme pisteet
Miksi sinun on lisättävä paprikaa ruokavalioon
Yksityiskohtainen analyysi
Miksi kesäkurpitsa on hyödyllinen
Purkamme pisteet
Yksityiskohtainen analyysi
Yksityiskohtainen analyysi
Yksityiskohtainen analyysi
Miksi sinun pitäisi syödä ruusukaalia talvella
Miksi parsakaali on todella hyvä sinulle
Purkamme pisteet
Purkamme pisteet
Yksityiskohtainen analyysi
Yksityiskohtainen analyysi
Millaisia palkokasveja sinun pitäisi syödä terveellisessä ruokavaliossa?
Kuitu, antioksidantit ja 700% päivittäin K-vitamiinia
Yksityiskohtainen analyysi
Kaikki superruuan eduista
Miksi sinun pitäisi ehdottomasti syödä erityyppisiä kaalia
Juureksen edut ovat olleet ravitsemusterapeuttien välisiä kiistoja monien vuosien ajan. Uskotaan, että kaikki maan alla kasvavat kasvinosat olisi suljettava pois ruokavaliosta, koska suuria nopeita hiilihydraatteja on vähän, mutta tämä on vakava väärinkäsitys.
Minkä tyyppisiä salaatteja tulisi olla ruokavaliossa rucolan lisäksi
Lisää ruokavaliosi
Suurimmat terveysvaikutukset
Yksityiskohtainen analyysi
Purkamme pisteet
Suurimmat hyödyt keholle
Yksityiskohtainen analyysi