Sisällysluettelo:

Syöminen Kuin Supermalli: Miranda Kerrin Suosikkiruokavalion Reseptit
Syöminen Kuin Supermalli: Miranda Kerrin Suosikkiruokavalion Reseptit

Video: Syöminen Kuin Supermalli: Miranda Kerrin Suosikkiruokavalion Reseptit

Video: Syöminen Kuin Supermalli: Miranda Kerrin Suosikkiruokavalion Reseptit
Video: Mailiksen Keittiössä - TexMex-piirakka 2024, Maaliskuu
Anonim
Image
Image

Entinen Victoria's Secret -enkeli ja nuoren miljardöörin äskettäin lyöty vaimo Miranda Kerrillä on täydellinen hahmo. Tämä johtuu paitsi säännöllisistä joogatunneista myös oikeasta ravinnosta. Miranda rakastaa kokata. Ammatillisena terveysvalmentajana hän valitsee poikkeukselliset terveelliset elintarvikkeet ja yhdistää ne oikein. Pitkähihainen kauneus paljasti päivittäisen ruokavalionsa salaisuudet Harper's Bazaarille ja jakoi suosikkireseptinsä.

Aamiainen

Kahvin sijaan Miranda juo lasillisen kuumaa vettä sitruunalla joka aamu. Tämä juoma laukaisee aineenvaihduntaprosessit ja energisoi paremmin kuin kofeiini. Kuten kaikki supermallit, hänen aamiaisensa koostuu smoothieesta, joka sisältää kaikenlaisia superruokia, yrttejä ja marjoja. Mutta 6-vuotiaalle pojalleen hän valmistaa terveellisiä pannukakkuja, jotka eivät muuten sisällä mitään jauhoja tai sokeria, mutta ovat makeita ja ravitsevia.

Smoothie

  • mantelimaito
  • papaija
  • pinaatti
  • mustikka
  • vadelmat
  • mantelipähkinävoi
  • Kora Organics Noni Glow Skinfood -lisäaine (täydennys uutteilla kaikenlaisista marjoista, klorellaa, matcha-teetä Mirandan omasta tuotemerkistä)

Pannukakkuja ilman jauhoja ja sokeria

  • 2 munaa
  • kaurapuuro
  • banaani

Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja paista pienessä kookosöljyssä.

Image
Image

Illallinen

Lohi

  • Lohifilee
  • sitruuna
  • valkosipuli
  • tuoretta inkivääriä

Mausta kala sitruunalla, murskatulla valkosipulilla ja raastetulla tuoreella inkiväärillä. Paista uunissa tai höyryssä.

Salaatti

  • itäneet pavut
  • rucola
  • kurkku
  • violetti kukkakaali
  • avokado
  • Sekoita oliiviöljyä, sitruunamehua ja omenaviinietikkaa

Illallinen

Kanamuhennos bataattisoseella

  • kana
  • keula-
  • valkosipuli
  • kurkuma
  • sitruuna
  • rosmariini
  • Kookosöljy
  • bataatti

Koko perheen rakastama Mirandan allekirjoitusruuan resepti on marinoida maustettua kanaa ja hauduttaa uunissa 7 tuntia. Lisukkeena - bataattisose.

Vihreä salaatti

  • kaali
  • pinaatti
  • korianteri
  • persilja
  • kurkku
  • oliivit
  • halloumi-juusto
  • auringonkukansiemenet
  • pinjansiemenet
  • selleri
  • Miranda Kerr
  • Ruoka

Suositeltava: