Kuinka Fytoestrogeenit Auttavat Ylläpitämään Nuoruutta
Kuinka Fytoestrogeenit Auttavat Ylläpitämään Nuoruutta

Video: Kuinka Fytoestrogeenit Auttavat Ylläpitämään Nuoruutta

Video: Kuinka Fytoestrogeenit Auttavat Ylläpitämään Nuoruutta
Video: ✈️ ⚡Kuinka tehdä maailmanennätyspaperi lentokoneesta pisimmälle matkalle ✈️ 2024, Maaliskuu
Anonim
Kuva: @cindycrawford
Kuva: @cindycrawford

Jos aikaisemmat naiset voisivat vain unelmoida ikääntymisen viivästyttämisestä, nyt se on täysin mahdollista, jos teet jonkin verran ponnisteluja. Tasapainoinen, runsaasti antioksidantteja sisältävä ruokavalio ja asianmukainen hoito suojaavat soluja vapaiden radikaalien vaurioilta, mikä varmasti antaa iholle nuorekkaan ulkonäön, mutta tämä ei välttämättä riitä.

Iän myötä naispuolisessa kehossa tapahtuu asteittaista muutosta hormonaalisessa taustassa: estrogeenin (kauneuden ja nuoruuden tärkein hormoni) tuotanto vähenee vähitellen, mikä vaikuttaa terveyteen, yleiseen hyvinvointiin ja sallii ikääntymisen ensimmäisten merkkien ilmestymisen.

Estrogeenipitoisuuden lasku aiheuttaa kroonisen verenpaineen nousun, painonnousun, hidastuneen aineenvaihdunnan, heikentyneen kognitiivisen toiminnan (häiriötekijä, huono muisti, hitaat henkiset reaktiot), luiden haurauden ja huonon asennon.

Tietenkin hormonaalinen taso voidaan korjata sopivalla hoidolla, mutta sillä on monia vasta-aiheita ja se voi kestää tiukasti rajoitetun ajan. Lääkärit-endokrinologit vastustavat yleensä voimakkaasti häiriötä kehon hormonaaliseen taustaan, jos tälle ei ole viitteitä.

Image
Image

Täällä pelastavat fytoestrogeenit - kasveissa olevat aineet, joiden rakenne ja vaikutus ovat samanlaisia kuin luonnolliset estrogeenit. Sitoutumalla estrogeenireseptoreihin ne korvaavat hormonin puutteen. Tämä auttaa aloittamaan aktiivisen kollageenisynteesin (joka hidastuu 20 vuoden jälkeen), rauhoittaa hermostoa, vähentää ahdistusta ja stressiä, ja sillä on myös suotuisa vaikutus verisuonten tilaan. Lisäksi kasviestrogeenit lisäävät kehon herkkyyttä insuliinille, mikä paitsi varmistaa diabeteksen ehkäisyn myös suojaa tulevaisuudessa ikään liittyvältä painonnousulta.

Fytoestrogeenit voidaan ottaa ravintolisien muodossa (vain lääkärin kuulemisen jälkeen) tai lisäämällä niihin runsaasti ruokia ruokavalioon. Eniten kasvipohjaisia yhdisteitä löytyy pähkinöistä, soijasta, pellavasta, pinaatista ja pavuista.

Suositeltava: