Miksi Inkivääri On Hyödyllistä?
Miksi Inkivääri On Hyödyllistä?

Video: Miksi Inkivääri On Hyödyllistä?

Video: Miksi Inkivääri On Hyödyllistä?
Video: Inside by Demi: Kausi 2, jakso 1 🙈 | Miksi se ei vastaa?! 😰 2023, Saattaa
Anonim
Image
Image

Inkivääri on runsas C-vitamiinin lähde, voimakas luonnollinen antioksidantti. Se suojaa kehon soluja vapaiden radikaalien vaurioilta, estää tulehdusreaktioita, hidastaa ikääntymistä, kosteuttaa ihoa sisältä ja suojaa ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta (mikäli käytät SPF: tä).

Toinen tärkeä C-vitamiinin tehtävä, jota inkiväärijuuren sisältämät monet hivenaineet lisäävät, on vahvistaa immuunijärjestelmää. Kylmänä vuodenaikana tämä pätee erityisesti, koska sairastumisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi. Inkivääri suojaa kehoa viruksilta ja patogeenisiltä bakteereilta ja stimuloi immunoglobuliinin tuotantoa, ja juuressa olevalla alkaloidilla gingerolilla on antibakteerinen vaikutus, lisää lämmöntuotantoa kehossa ja lämpenee vilunväristyksillä.

Lisäksi inkiväärijuuren vaikuttavat aineet tarjoavat kehon tehokkaan vieroituksen, poistavat kaikki toksiinit ja toksiinit ja parantavat ruoansulatusta. Inkivääri stimuloi mahamehun tuotantoa ja edistää aktiivista ruoansulatusta, minkä vuoksi asiantuntijat suosittelevat sen varastointia uudenvuoden juhlien aikana.

Image
Image

Inkivääri on korvaamaton apuväline sydän- ja verisuonitautien torjunnassa. Vaikka et valittaisikaan sydänongelmista nyt, sinun tulisi miettiä niiden ehkäisyä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Inkiväärin vaikuttavat aineet auttavat ohentamaan verta, normalisoimaan verenpainetta ja estämään myös veritulppia.

Inkiväärijuuri on erinomainen kaliumlähde, joka on välttämätöntä melkein kaikkien kehojärjestelmien moitteettoman toiminnan kannalta. Se auttaa normalisoimaan veden ja elektrolyyttitasapainon, vähentää kuivumisen riskiä (torjuen siten turvotusta), auttaa lihaskrampeissa ja auttaa toimittamaan aivoihin happea parantamalla muistia ja keskittymistä.

Voit syödä inkivääriä eri muodoissa, mutta kaikkien suosikki marinoitua juurta (jota yleensä tarjoillaan sushin ja sämpylöiden kanssa), asiantuntijat suosittelevat sen rajoittamista. Peittauksessa inkivääri menettää yli puolet hyödyllisistä ominaisuuksistaan, kun taas se sisältää usein monia haitallisia lisäaineita ja väriaineita (kyllä, peitatun inkiväärin kirkkaan vaaleanpunainen väri on luonnoton).

Käytä tuoretta ja kuivattua inkivääriä, lisää se kuumiin ruokiin, salaatteihin, kahviin ja teeseen - olemme käsitelleet kuusi herkullista ja terveellistä tapaa lisätä inkivääriä aamiaiseseesi.

Suosittu aihe