Kuinka Suunnitella Ja Saavuttaa Tavoitteet Vuodelle: Ohjeet

2023 Kirjoittaja: Henry Pass | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-05-24 12:31

Katerina Vlasova (@kativlasovich), liiketoiminnan valmentaja, psykologisen muotokuvan harjoittaja.

Yhteenvetona

Vastaa kirjallisesti seuraaviin kysymyksiin:

• Paras ratkaisuni vuodelle 2020 on …
• Suurin virheeni vuonna 2020 on …
• Mitä tavoitteita asetin vuodelle 2020?
• Mitä suunnitelmista en ole pystynyt toteuttamaan? Miksi?
• Mitä vaikeuksia olen kohdannut tänä vuonna? Mitä voin tehdä selviytyäkseen helposti mahdollisista haasteista vuonna 2021?
• Mitä uutta sääntöä käytän uusina vuosina saavuttaakseni tavoitteeni?
• Mitkä henkilökohtaiset ominaisuudet ovat auttaneet minua ratkaisemaan elämäni haasteita vuonna 2020?
• Mitä uutta olen oppinut itsestäni tänä vuonna?
• Mitä taitoja ja kykyjä minulta puuttui?
• Mikä tai kuka on tehnyt suurimman muutoksen vuonna 2020?

Tärkeää: vastaa rehellisesti, älä hajota. Mitä enemmän totuus on vastauksissasi, sitä täydellisemmän kuvan saat - ja voit suunnitella tehokkaasti seuraavaa vuotta.

Jos on tärkeää nähdä vain hyvä ja ylistää itseäsi, virheiden huomiotta jättäminen - ne tekevät sinut surulliseksi ja epäilevät ammattitaitoa - ajattele sitä. Tämä on varma merkki siitä, että arvioit itseäsi tulosten perusteella ja olet riippuvainen niistä. Tämä tarkoittaa, että heillä on taipumus kaunistaa todellisuutta. Tällä hetkellä se voi olla miellyttävää - tällä tavoin vapautat itsesi tarpeesta käsitellä epämiellyttäviä tilanteita. Mutta pitkällä aikavälillä tällainen strategia on aina vaarallista.

Suunnitteletko

1. Valitse elämäsi 5-6 pääaluetta - ne, jotka ovat sinulle nyt tärkeimpiä ja joissa haluat nähdä laadullisia muutoksia.

Se voi olla:

• Ura ja liike
• Lepo ja toipuminen (suosittelen, että laitat tämän luetteloosi!)
• Keho ja terveys
• Suhteet ja Perhe
• Koulutus ja ammattitaito
• Harrastukset ja luovuus

2. Valitse yksi sinulle tärkeimmistä - merkitse se tärkeimpänä.

3. Aseta jokaiselle alueelle oma, mitattava tavoite.

4. Kun olet kirjoittanut tavoitteet, vastaa itsellesi 3 kysymykseen - nämä ovat todellisen "halun" kriteerit, jotka erottavat unelmat tavoitteista.

• Onko 100% vastuuni saavuttaa tämä tavoite? (Jos ei, sinun on vaihdettava tavoite sellaiseksi, joka varmasti riippuu vain sinusta)
• Olenko valmis maksamaan 100% näiden tavoitteiden saavuttamiseksi? Ja heidän omistuksestaan? (On tärkeää ymmärtää heti, että joudut maksamaan joka tapauksessa - rahalla, vaivalla ja ajalla. Ja jos et ole tavoitetta asetettaessa valmis tähän maksuun, on parempi muuttaa tavoite välittömästi toinen.
• "Miksi" tarvitsen tämän tavoitteen? Mitä saan?

5) Laske resurssi - aika. Jokaisella meistä on 168 tuntia viikossa. Vähennä niistä nukkumisaika (esimerkiksi 8 * 7 = 56 tuntia), ruokaa ja hygieniaa (keskimäärin 4-5 tuntia, eli 35 tuntia). Jos olet työssä, varaa heti viikkotuntimäärä (esimerkiksi 40). Sitten se on etukäteen pääalueesi, joka vie eniten aikaa. Jos et ota huomioon päätyötä, olet todennäköisesti pettynyt vuoden lopussa - loppujen lopuksi muille alueille ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa. Jaa jäljellä olevat tunnit (noin 77) tasaisesti jäljellä oleville 4-5 pallolle. Suurin haaste on nyt keskittyä siihen, kuinka paljon aikaa omistat heille päivällä ja viikolla. Lyhyemmät ajanjaksot mitataan ja analysoidaan, sitä parempi tulos. Muista tasapaino: heti kun yksi palloista vie enemmän tunteja,toiset alkavat upota. Tämän vuoksi niiden palauttamiseen on käytettävä enemmän resursseja tulevaisuudessa - ja nyt muut alueet romahtavat jälleen.

Jos päätyösi (tai päätavoitteesi) vaatii käsittelyä - tai objektiivisesti enemmän aikaa, analysoi yksi työviikko ja vastaa itsellesi rehellisesti: vietetäänkö kaikki työajat todella kohdennettuun toimintaan? Tärkeää: jos lepoa ei ole sisällytetty tähän aikatauluun - aikaan, jolloin tehtäviä ja määräaikoja ei ole - pääset tavoitteisiin paljon hitaammin.