Sisällysluettelo:

Mikä On Niasiinamidi Ja Miksi Kaikki Tarvitsevat Kosmetiikkaa Sen Kanssa
Mikä On Niasiinamidi Ja Miksi Kaikki Tarvitsevat Kosmetiikkaa Sen Kanssa

Video: Mikä On Niasiinamidi Ja Miksi Kaikki Tarvitsevat Kosmetiikkaa Sen Kanssa

Video: Mikä On Niasiinamidi Ja Miksi Kaikki Tarvitsevat Kosmetiikkaa Sen Kanssa
Video: SUURI PAKKAUSTILAUS Oriflame u0026 Grandstock kosmetiikka ja vaatteet 2024, Maaliskuu
Anonim
Image
Image

Kun kerma tai seerumi lupaa olla täynnä ihoa ravitsevia vitamiineja ja mineraaleja, B3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä niasiiniamidi tai nikotiiniamidi, on luultavasti yksi niistä. Toisin kuin sen vaikuttavat aineet retinoli ja C-vitamiini, niasiinamidin etuja ei ole helppo kuvata kollageenin tehostajana tai ihon kirkastajana - niasiiniamidin ihoetuista on sekaannusta, koska niitä on niin paljon. Siksi pyysimme kolmea kokenutta ihotautilääkäriä kertomaan meille kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää niasiiniamidista.

Mikä on niasiinamidi?

"Niasiinamidi on vesiliukoinen vitamiini, joka sisältyy moniin ajankohtaisiin ihonhoitotuotteisiin", sanoo Ohio-ihotautilääkäri Dr. Hope Mitchell. - Se toimii ihon luonnollisten aineiden kanssa kutistamaan näkyvästi laajentuneet huokoset, säätelee öljyntuotantoa, parantaa epätasaista ihon sävyä, piilottaa juonteita ja ryppyjä ja vähentää tylsyyttä.

Mitä se tekee iholle?

Riippuu siitä, miten käytät sitä. "Paikallisesti levitettynä niasiiniamidi auttaa täydentämään kosteutta ihon esteessä, vähentäen ihon läpi tapahtuvaa vesihäviötä", kertoo tohtori Sherin Idriss, New Yorkin ihotautilääkäri. "Lisäksi se auttaa myös lisäämään hitaasti kollageenin tuotantoa, mikä auttaa tasoittamaan hienoja juonteita, huokosia ja ryppyjä.

Image
Image

@ adark.lana

Oraalisella niasiiniamidilla B3-puutos voidaan hoitaa. "Sitä käytetään joskus aknen hoitoon ja se voi auttaa ehkäisemään ihosyöpää tai syöpää edeltäviä tauteja ihmisillä, joilla on ollut näitä sairauksia", kertoo tohtori Victoria Barbosa, hallituksen sertifioima yleislääkäri ja hiustenlähtöohjelman johtaja Chicagon yliopistollisesta sairaalasta.. Mutta niin kauan kuin sinulla on tasapainoinen ruokavalio, sinun ei tarvitse ottaa niasiiniamidilisäaineita. "B3-vitamiinia esiintyy yleisesti niasiiniamidina eläintuotteissa, kuten lihassa ja siipikarjassa, ja niasiinina kasviperäisissä elintarvikkeissa, kuten pähkinöissä, siemenissä ja vihreissä vihanneksissa

Tohtori Idriss varoittaa, että niasiiniamidia sisältävien ihonhoitotuotteiden on oltava varovaisia, ettet liioittele sitä. "Rajoita niasiiniamidin pitoisuus noin 4-5 prosenttiin, koska mikä tahansa korkeampi voi aiheuttaa ärsytystä", hän sanoo. Barboza toteaa, että sama voidaan sanoa lisäravinteista: "Ihmisten tulisi olla etsimässä sivuvaikutuksia, mukaan lukien ruoansulatuskanavan häiriöt tai ihottumat."

Image
Image

Kuinka lisätä D3-vitamiinia päivittäiseen rutiiniin?

Tohtori Barbosan mukaan niasiinamidi on”loistava ikääntymistä estävä ainesosa”, koska se toimii hyvin sekä rasvaisen että kuivan ihon ja muiden aktiivisten ainesosien kanssa. "Niasiinamidi on ainutlaatuisen yhteensopiva kaikkien päivittäisten ihonhoitotuotteiden kanssa, mukaan lukien retinolia, peptidejä, hyaluronihappoa, AHA: ta, BHA: ta, C-vitamiinia ja kaikenlaisia antioksidantteja sisältävät tuotteet", lisää tohtori Mitchell. "Jos kamppailet kuivan ihon kanssa, niasiiniamidin paikallisen käytön on osoitettu parantavan kosteusvoiteiden ravitsevaa kapasiteettia, jotta ihon pinta pystyy paremmin vastustamaan kosteuden menetystä.

Vitamiini on hyvin siedetty herkälle iholle, jolla on taipumus ruusufinnien sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Mutta kuten minkä tahansa uuden tuotteen kohdalla, testaa kättäsi, ennen kuin levität sitä koko kasvoillesi (joka tapauksessa).

Jenna Rosenstein Harper's Bazaar USA: sta

Suositeltava: