Sisällysluettelo:
Video: Mikä On Niasiinamidi Ja Miksi Kaikki Tarvitsevat Kosmetiikkaa Sen Kanssa
2024 Kirjoittaja: Henry Pass | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 13:56
Kun kerma tai seerumi lupaa olla täynnä ihoa ravitsevia vitamiineja ja mineraaleja, B3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä niasiiniamidi tai nikotiiniamidi, on luultavasti yksi niistä. Toisin kuin sen vaikuttavat aineet retinoli ja C-vitamiini, niasiinamidin etuja ei ole helppo kuvata kollageenin tehostajana tai ihon kirkastajana - niasiiniamidin ihoetuista on sekaannusta, koska niitä on niin paljon. Siksi pyysimme kolmea kokenutta ihotautilääkäriä kertomaan meille kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää niasiiniamidista.
Mikä on niasiinamidi?
"Niasiinamidi on vesiliukoinen vitamiini, joka sisältyy moniin ajankohtaisiin ihonhoitotuotteisiin", sanoo Ohio-ihotautilääkäri Dr. Hope Mitchell. - Se toimii ihon luonnollisten aineiden kanssa kutistamaan näkyvästi laajentuneet huokoset, säätelee öljyntuotantoa, parantaa epätasaista ihon sävyä, piilottaa juonteita ja ryppyjä ja vähentää tylsyyttä.
Mitä se tekee iholle?
Riippuu siitä, miten käytät sitä. "Paikallisesti levitettynä niasiiniamidi auttaa täydentämään kosteutta ihon esteessä, vähentäen ihon läpi tapahtuvaa vesihäviötä", kertoo tohtori Sherin Idriss, New Yorkin ihotautilääkäri. "Lisäksi se auttaa myös lisäämään hitaasti kollageenin tuotantoa, mikä auttaa tasoittamaan hienoja juonteita, huokosia ja ryppyjä.
@ adark.lana
Oraalisella niasiiniamidilla B3-puutos voidaan hoitaa. "Sitä käytetään joskus aknen hoitoon ja se voi auttaa ehkäisemään ihosyöpää tai syöpää edeltäviä tauteja ihmisillä, joilla on ollut näitä sairauksia", kertoo tohtori Victoria Barbosa, hallituksen sertifioima yleislääkäri ja hiustenlähtöohjelman johtaja Chicagon yliopistollisesta sairaalasta.. Mutta niin kauan kuin sinulla on tasapainoinen ruokavalio, sinun ei tarvitse ottaa niasiiniamidilisäaineita. "B3-vitamiinia esiintyy yleisesti niasiiniamidina eläintuotteissa, kuten lihassa ja siipikarjassa, ja niasiinina kasviperäisissä elintarvikkeissa, kuten pähkinöissä, siemenissä ja vihreissä vihanneksissa
Tohtori Idriss varoittaa, että niasiiniamidia sisältävien ihonhoitotuotteiden on oltava varovaisia, ettet liioittele sitä. "Rajoita niasiiniamidin pitoisuus noin 4-5 prosenttiin, koska mikä tahansa korkeampi voi aiheuttaa ärsytystä", hän sanoo. Barboza toteaa, että sama voidaan sanoa lisäravinteista: "Ihmisten tulisi olla etsimässä sivuvaikutuksia, mukaan lukien ruoansulatuskanavan häiriöt tai ihottumat."
Kuinka lisätä D3-vitamiinia päivittäiseen rutiiniin?
Tohtori Barbosan mukaan niasiinamidi on”loistava ikääntymistä estävä ainesosa”, koska se toimii hyvin sekä rasvaisen että kuivan ihon ja muiden aktiivisten ainesosien kanssa. "Niasiinamidi on ainutlaatuisen yhteensopiva kaikkien päivittäisten ihonhoitotuotteiden kanssa, mukaan lukien retinolia, peptidejä, hyaluronihappoa, AHA: ta, BHA: ta, C-vitamiinia ja kaikenlaisia antioksidantteja sisältävät tuotteet", lisää tohtori Mitchell. "Jos kamppailet kuivan ihon kanssa, niasiiniamidin paikallisen käytön on osoitettu parantavan kosteusvoiteiden ravitsevaa kapasiteettia, jotta ihon pinta pystyy paremmin vastustamaan kosteuden menetystä.
Vitamiini on hyvin siedetty herkälle iholle, jolla on taipumus ruusufinnien sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Mutta kuten minkä tahansa uuden tuotteen kohdalla, testaa kättäsi, ennen kuin levität sitä koko kasvoillesi (joka tapauksessa).
Jenna Rosenstein Harper's Bazaar USA: sta
Suositeltava:
Miksi Kaikki Tarvitsevat Ilmankostutinta: Puhuminen Asiantuntijoiden Kanssa
Yhdessä Dysonin ja parhaiden asiantuntijoiden kanssa eri aloilta selitämme, kuinka luoda oikea kotimainen mikroilmasto, joka auttaa sinua pysymään nuorena, kauniina ja mikä tärkeintä, terveellisenä mahdollisimman kauan
Irina Shayk, Cara Delevingne, Paris Hilton, Demi Moore Ja Kaikki Kaikki Rihannan Seksikkäimmässä (ja Erittäin Vaarallisessa) Alusvaatemessussa
Rihanna esitteli uuden mallin kauden kirkkaimmalla muotinäytöksellä
Mikä On R-tyylikäs Hieronta Ja Miksi Sinun Pitäisi Kokeilla Sitä
Viimeinen kosketus täydelliseen hahmoon
Sandra Bullock, Cate Blanchett, Anne Hathaway Ja Kaikki Kaikki Kaikki Ocean's 8: N Ensi-iltana
Tyttöiset sotilaat punaisella matolla
He Melkein Nimittivät Natashan Kyproksen Parhaaksi Hotelliksi Ja Mitä Pradalla On Tekemistä Sen Kanssa: Kaunis Tarina Perheyrityksestä
Thanos Hotels & Lomakeskukset Natasha Michaelides muistelee päiviä, jolloin posliini otettiin hotelleista